子供の頃から、かなり太め、モチロン運動音痴、その上
食べることは大好き！...という、絵に描いたデブです。
（自分で言うのもなんですが）

そんな私が一念発起して、加圧トレーニング 横浜に入会
したのは何故なのか！？
それは、今年の夏に悲し過ぎる事件が起きたからなんです。

足腰の調子が悪くなって、色々な病院で診てもらったんです。
最終的には横浜 接骨院に行ったんですよ。
そうたら...！

上半身が太り過ぎていて、自分の体重を支えられない！
...と言われたんです！！
これはかなりショックでした。

長年、ホームページ制作 東京にお勤めして、確かに
座りっぱなしの時間は長かった。
そのせいで、腰がダルイのかと思っていたのに...。

なにか運動して、少しでも脂肪燃焼しないと、将来は
車椅子のお世話になるかもしれない...。

さすがの私もやる気出しましたよ！
加圧トレーニング 横浜だったら、体に無理な負担は
かけずに適度な運動ができると聞きました。

全く運動をしたことのない私でも、加圧トレーニング 横浜で
基礎からしっかり教えてもらおう！

大好きな食事もカロリーを考えて、イタリアンや焼き肉を
減らして、沖縄料理 新宿のような素朴な郷土料理を
中心にしよう！

...そのかいあってか、加圧トレーニング 横浜に入ってから
膝の痛みが和らいできました。
肥満って本当に怖いですよ～。

今日も朝からいい天気で～暑いですよね。休みなので家でゆっくりしてます。昨夜は十五夜でお月様が綺麗でしたね。ＤＶＤを借りて帰宅しました。「アリスインワンダーランド」と「借り暮らしのアリエッティ」です。ジブリのは昨夜みてしまいました。見終わったくらいに彼が帰宅～「何みてた？」と聞かれたので「アリエッティ」と答えると「俺も見たかったなぁ・・」とちょっとイジケてました。

冷蔵庫の中身が何もないので買い物に行かないといけないんですが、出る気になれず・・見てから買い物に行こうかなぁ・・と思ったりしてますが、やや眠いような気もして。今夜は早く帰ってくると言ってました。近所のイタリアンのお店に食事に行こうと言われています。珍しいです、そんな事言うの・・なんかあったんですかね？今日は夕飯作らなくていいのは助かりましたけどね！やっぱり・・見てから買い物に行こうと思います。そういえば、商店街にパワーストーンのお店ができてました。そこもちょっと覗いてこようかと思ってます。パワーストーンって流行り廃りないんですね～。昔、流行った時に買いに言ったのを思い出したりして～懐かしくなりました。カレンダーを何気にみて思い出しました。今日は付き合って２年目でしたよ！自分で書いておいて忘れるってどうですか？もしかしてプロポーズもあったりして！なんて淡い期待もしちゃいました。

友人にiPhoneの話をメールしたら、「沖縄料理 食べながらでお勉強会してあげる、新宿集合ね」と返信ありました。サクサク使いこなせるようになるといいんだけど、やや不安です。メールするのも大変なのに・・間違えた文字を消したいのに送信ポタンが押される始末・・悲しい現実です。指がふといのかな、と悩んだりしちゃってます。その日を楽しみに少しの間は自力で頑張ります。そんなこんなで、そろそろアリス見るとしまーす！

横浜に住む友人は最近マイコプラズマ肺炎になってしまい大変だったようです。
咳がカナリ続くらしく苦しいみたいです・・沖縄料理を食べに行く約束も
それでキャンセルになりました。残念でしたが治すのが先決です。

それにしても予防策はないのでしょうか？風邪やインフルエンザ、胃腸炎など
ここのとこよく耳にした病気と同じ様に　手洗い、うがいで予防できる
ものなのか、どうなのか。予防接種とかあるのでしょうか。

そのような病気とは違いますが、私は腰の調子がよくありません。
近所の接骨院に通い始めました。
そしたらだいぶいいんです。我慢を続けるのはよくないですね。
血行もよくなり、冷え性もよくなってるきがします。

今は、子供からお年寄りまで幅広く利用するんですよね。
この前は、小学生の男の子と一緒になりました。
先生とのやり取りを聞いていたら、父親と一緒にゴルフスタジオに通って
いるらしく、その練習中に手首を痛めたみたいです。
小学生でゴルフ、今の時代は普通の事なんでしょうね。

日本では米の生産を制限したり、牛乳を廃棄処分したりと
様々な外交圧力によっても国内自給率を下げてきた感じがあります。
命に直結した産業を蔑ろにしてきた政府の責任もあります。
そして、企業ではなく家族や村単位での産業であるがゆえの
後継者不足にも悩んでいます。
江戸や明治時代の「農民」制度をそのまま維持して使ってきたから
現代社会に即してないんじゃないだろうか...。
本当に様々な問題が山積みの国ですね。

自分で家庭菜園でもして、野菜食べようかな...
加圧トレーニングで教えてもらった料理のレシピは
野菜メインだったし、農業で身体を動かすのって
なんだか楽しそうです。
運動にもなるから良いかもしれませんね。

葉物野菜や小さな野菜ならプランターでも
なんとかなりそうですよね。
もやしなんか、室内でOKだし。
沖縄料理の野菜も作ってみたいなぁ...
ゴーヤとかは場所も取るので大変だけど、
基本的に簡単な家庭料理が多いから、何いれても代用できそうです。
まあ、肉とか砂糖とかはやっぱり買うしかないですけどね。
新宿の沖縄料理屋さんの味を再現したいです...！

真央ちゃんが始まった時に息子が「真央～っ！がんばれ～！」と、
そんなファンなの？と思っていたら
「そんな知らないけど、とにかく日本が勝てばいいんだ」
なんて言うから思わず笑っちゃった。
小さい頃はそんなものなのかな～　でも、うちの息子は少し変わってるからなぁ
あまり闘争心がない、とってものんびりしている。
悔しいとか思うのかな？と疑問に感じる時が多々あります。
苦手な事を克服する為に練習とかしないしな～
とか色々考えていると頭が痛くなります。そればかりが原因ではないけど。

ただでさえ偏頭痛もちでプラス肩こりもヒドイ。
我慢できなくなるとお疲れで帰宅した旦那ちゃんに肩もみをお願い。
つい最近もやってもらったら五分くらいで終了。
「あの、早くない？」の問いに
「知ってる？肩ってあついんだよ、薄いならいいけどさ。それに硬い」
と、言われる始末。
いい加減に接骨院とかに行かないとかなぁ。
「硬い！」なんて言われたらいよいよダメかなんて思ってしまう。
だけど、子供が三人いて家の事やって、
空いた時間は友達と沖縄料理店でランチしたいし、お昼寝もしたい。
どうも　病院とかってならないんだよな。

週末は横浜に行くのでそれまでに～

いま通っている横浜の接骨院でも、たまに
子供とかが口ずさんでたりするんですよね～。
私は、あまり流行りには疎いのですが、
職場の有線でこの曲が流れたときに、昔の曲でも
流れているのだろうかと思ったものです。

接骨院にいるおばあちゃんだと、このトイレの神様のお話は
色々聞かせてくれます。
昔、自分もおばあちゃんに同じことを言われたと
嬉しそうに話してくれたりするんです。

それに、トイレの神様を祭っていたり、
お守りを売っている神社もたくさんあるみたいですよ。
関東だと曹洞宗・海雲寺や天台宗泰叡山・瀧泉寺とかが
そうみたいですね。

ところが、このトイレの神様は幾つかの説があるようです。
大体は女神様や、女性に関係する神様で、
トイレをキレイにしていると、美人になるとか
安産だとか、病気にならないとか、綺麗な女性と結婚できるとか
そういう話が多いんですよね。

でも、商売をしている人たちにとっては、商売繁盛の神様でも
あるんですよね。
そもそも、家を建てると各部屋にそれぞれ神様が宿るんですが、
一番贈り物を持ってきた神様は、出遅れてしまうために
最後に残っているトイレに宿るんだそうで、
トイレをキレイにすると、その贈り物・御利益がいただける。
だからトイレをキレイにしておくと、商売が繁盛して
もうかるんだよ、という説もあるんですよね。

そんな中で、就職活動を指導、支援する塾が盛況のようだ。
履歴書やエントリーカードの書き方から
面接での対応に関するまで、事細かに指導してくれる。
最近では、芸人を塾頭に置く就活塾まで出来ているようです。

知らなかった基本的な事を指導して貰えるのはありがたいことですが
結局、多くの人が同様の指導を受けた場合、
自分が何をしてきて、どんな人間なのかという部分が
重要になってきてしまうわけで...
今、急に何かが変わるわけではないですよね。

芸人さんといえば、芸人プロデュースの文具なども出て
色々な商売をする方が増えているようです。
有名な反面、あまり給与が良くないという話も聞きますから
知名度を利用して副業に励む方も多いのでしょうね。

私も、今の会社をいつまで続けられるのかと
びくびくしてしまいます。
かといって出来るのは、温かい料理を食べて
頑張ることくらいですが...。
今夜も、行きつけの新宿の沖縄料理店に行くのを
楽しみに仕事に励みます。

美味しい料理は、やる気を引き出してくれるものですね。
仕事の後は、なんだか鬱々とした気分な時も
多いのですが、温かいお肉や野菜を頬張ると
とても幸せな気分になります。

今晩は、少し多めに食べたいな、などと思っています。

「海軍のめしはうまい。」

という話をよく聞きます。
横須賀海軍カレーなどは、様々なメーカーやお店で
メニューになっていたり、レトルトカレーが出ていたりします。

なんと、海軍の献立を再現したレシピ本も販売されている・
『自分でつくる　うまい！　海軍めし』というもので、
当時名を馳せた戦艦長門や、真珠湾攻撃当日の空母瑞鶴の献立も
再現されているそうです。
両艦とも、朝・昼・夕食を紹介しています。

旧日本海軍の食事は
・美味　・味付けが強め　・大量調理が前提　・栄養バランスが良い
・保存食の利用が多い　・衛星加熱管理が厳しい
などの特徴があるそうです。

保存食の使用が多いので受験勉強の合間に
作ってみてはいかがでしょうか？

食事もさることながら、運動も脳の活動を活発にします。
それに、体力が付くと疲れにくくなるほかに
判断力が高くなるのでおすすめです。

今、私がしているトレーニングは加圧トレーニングです。
これは、特殊なバンドを体に巻いて
血流を制限し、人工的に低酸素状態を作り出すのです。
その為、少しの運動でも大きな負荷がかかるので
すぐに息があがってきます。

運動自体は簡単なものが多く、
リハビリ中のスポーツ選手なども利用するそうです。

それに、もしトレーニングをする気になれなかったら
お灸やあんまなどで、リラクゼーションをしてくれます。

たまのリフレッシュに横浜まで行って
加圧トレーニングをされてはいかがでしょうか？

コーラの本場はアメリカですが、
そのアメリカのコークマニアの間で、アメリカのコーラよりも
お隣メキシコのコーラの方が断然おいしい！と評判なんだとか。

実は、アメリカとメキシコでは、コーラに入っている
甘味料の種類が違うらしいのです。
メキシコは、サトウキビから作られる純粋な砂糖を
使用しているのに対して
アメリカはトウモロコシ由来の甘味料を使用しているのです。
意外にも、アメリカは砂糖を輸入に頼っているため
価格が高いのだそうです。

アメリカと言えば、沖縄料理にもその影響を与えています。
スパムやタコライス等はアメリカの食材や料理の影響でしょう。
スパムは保存食として優秀で、食糧支援などで使われるのですが
その昔、イギリスがアメリカに食糧支援を受けた時、
このスパムに嫌気がさしたらしく、
くだらない迷惑メールの事を「スパムメール」と皮肉った程だとか。

そんなスパムですが、チャンプルやポーク卵に入ってると
塩味がきいていて、パンチのある味がなんとも言えません。
ごはんにも合うのでおすすめです。

私は新宿の沖縄料理店によくいくのですが
沖縄は海草類の産出量も多いことで有名です。
特に海ぶどうは温かい海にしか無いので
沖縄料理店に行ったらぜひご賞味下さい。

あの独特な食感とさっぱりしたうま味が何とも言えません。