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基礎からはじめよう！加圧トレーニング

大学 (2011年12月30日 21:22)

今年の私の中で一番のニュースは、加圧トレーニング横浜に
入会したことですね。

子供の頃から、かなり太め、モチロン運動音痴、その上
食べることは大好き！...という、絵に描いたデブです。
（自分で言うのもなんですが）

そんな私が一念発起して、加圧トレーニング横浜に入会
したのは何故なのか！？
それは、今年の夏に悲し過ぎる事件が起きたからなんです。

足腰の調子が悪くなって、色々な病院で診てもらったんです。
最終的には横浜接骨院に行ったんですよ。
そうたら...！

上半身が太り過ぎていて、自分の体重を支えられない！
...と言われたんです！！
これはかなりショックでした。

長年、ホームページ制作東京にお勤めして、確かに
座りっぱなしの時間は長かった。
そのせいで、腰がダルイのかと思っていたのに...。

加圧トレーニング.jpg

なにか運動して、少しでも脂肪燃焼しないと、将来は
車椅子のお世話になるかもしれない...。

さすがの私もやる気出しましたよ！
加圧トレーニング横浜だったら、体に無理な負担は
かけずに適度な運動ができると聞きました。

全く運動をしたことのない私でも、加圧トレーニング横浜で
基礎からしっかり教えてもらおう！

大好きな食事もカロリーを考えて、イタリアンや焼き肉を
減らして、沖縄料理新宿のような素朴な郷土料理を
中心にしよう！

...そのかいあってか、加圧トレーニング横浜に入ってから
膝の痛みが和らいできました。
肥満って本当に怖いですよ～。

最近、横浜の接骨院に通い出しました。腰痛が酷くなってしまい我慢できず病院へ。つい先日も行ってきましたよ。待ち合い室でiPhoneでニュースをチェック。電車やカフェでiPhoneをもってる人達に憧れ、そんな気持ちだけで機種変更してしまった私は考えが甘かったように思います。私にはあっていなかった様な気がすると思う今日この頃。使いなれるまでにどれだけ時間がかかるのでしょうか・・なんで送信ボタンと×のボタンが近いのか・・あのペラペラな説明書はなんですか？とこっちが質問したいくらいですよ。

今日も朝からいい天気で～暑いですよね。休みなので家でゆっくりしてます。昨夜は十五夜でお月様が綺麗でしたね。ＤＶＤを借りて帰宅しました。「アリスインワンダーランド」と「借り暮らしのアリエッティ」です。ジブリのは昨夜みてしまいました。見終わったくらいに彼が帰宅～「何みてた？」と聞かれたので「アリエッティ」と答えると「俺も見たかったなぁ・・」とちょっとイジケてました。

冷蔵庫の中身が何もないので買い物に行かないといけないんですが、出る気になれず・・見てから買い物に行こうかなぁ・・と思ったりしてますが、やや眠いような気もして。今夜は早く帰ってくると言ってました。近所のイタリアンのお店に食事に行こうと言われています。珍しいです、そんな事言うの・・なんかあったんですかね？今日は夕飯作らなくていいのは助かりましたけどね！やっぱり・・見てから買い物に行こうと思います。そういえば、商店街にパワーストーンのお店ができてました。そこもちょっと覗いてこようかと思ってます。パワーストーンって流行り廃りないんですね～。昔、流行った時に買いに言ったのを思い出したりして～懐かしくなりました。カレンダーを何気にみて思い出しました。今日は付き合って２年目でしたよ！自分で書いておいて忘れるってどうですか？もしかしてプロポーズもあったりして！なんて淡い期待もしちゃいました。

友人にiPhoneの話をメールしたら、「沖縄料理食べながらでお勉強会してあげる、新宿集合ね」と返信ありました。サクサク使いこなせるようになるといいんだけど、やや不安です。メールするのも大変なのに・・間違えた文字を消したいのに送信ポタンが押される始末・・悲しい現実です。指がふといのかな、と悩んだりしちゃってます。その日を楽しみに少しの間は自力で頑張ります。そんなこんなで、そろそろアリス見るとしまーす！

大好きなんだ！パワーストーン。

大学 (2011年7月22日 11:15)

私は、今流行りのパワーストーンが大好きです。

小さいお店ながら、自分のお店を持っています。

お客様が自分でオリジナルの商品が作れるように、教室も開いています。

少ないお客様でも、常連客になっていただけたりして、ご贔屓にしていただけて、

私は本当にありがたいなぁと思っています。

天然石は、目に見えないパワーを秘めています。信じない人もいらっしゃいますが、

それでも好きなお客様しかいらっしゃないので、石も持ち主を選んだりはします。

不思議だなぁと思ったりもしますが、その不思議さがとても面白く感じています。

この前、常連客の素敵な女性が事故に遭って横浜接骨院に入院されたと聞い
たので、すごく心配しています。

お見舞いに行きたいのですが、お店は年中無休でやっているので、

なかなか行けずにいます。私も事故には気をつけたいと思いました。

私のお店の出入り口に、いつも盛り塩をしています。

魔除けの効果と、お客様に悪い気が入らないようにするためにやっています。

最近の小学生の子は、そんな盛り塩の効果なんて知らないので、

よく足で蹴散らるのですが、あの子に、罰が当たらないようにっとよく思ったりしています。

昔ながらの知恵はやっぱりすごいと思ったりします。

お店を大きくすることを考えては、いないのですが、

いつか、もうちょっと広いお店にしたいなぁとは思っていますが、石たちが、

それを望んでいたら...と考えています。

私は導かれていく人間なので、石たちの意思を尊重したいと思っています。

友人の誕生日にパワーストーン！

大学 (2011年5月13日 23:50)

今日はやっといい天気になって良かったですね。最近は買い物に行っても商品は前の様にあるようになりましたし、水もちゃんと販売していますね。毎朝、開店と同時に買いに行っていたのが嘘のようです。ウチはまだ料理など口に入るモノは買った水でやっています。主人が「もう国の言う事なんて信じられないし、だいたい最近はテレビでもそんなにやらないじゃないか。自分達で考えて行動しないといけない」と言って、毎日ちゃんとネットなどで調べては、「明日は放射能がいっぱい飛ぶらしい」「明日の雨は気をつけろ」などなど・・

小学生の長男には「なるべく水道水は飲むな」と教えてくれます。確かに「影響はないです」と言うものの「絶対、大丈夫です」とは言いませんよね。主人は「絶対って言ってない限りは何があるか分からない。だからできる事はやっておこう」と言うので、学校に許可をもらい水筒を持参する事にしました。水道水を飲んでいなかったんです。主人に言われたから・・暑くなってくるので心配になりそういう風にしました。本人も抵抗があるみたいです。給食は水道水だと思うのであまり意味はない様な気がするんですが少しでも避けれればいいのかな・・と思います。これからを生きていかないといけないんですもんね。

昨日、久々に横浜の加圧トレーニングに行ってきました。連休中はお休みしていたので２週間ぶりくらいでしょうか・・やっぱり少し訛っていたように思います。連休はどこにも行かないでほぼウチで過ごしたので・・食べているだけの１日だとそうなって当たり前ですかね。３食きちんと、体は動かさない・・みたいな。ちゃんと、１週間に１回は行かないと意味がないなぁ、と思ってしまいました。

今夜、主人は友人と歌舞伎町の沖縄料理店でご飯してくるそうです。だから、夕飯は簡単で済みました。とってもラッキーです。３色丼とお味噌汁で済ませてしまいました。手抜きなのに子供達の評判は良かったのには驚きましたけど。週の後半になってくると献立も悩むんですよね。１日でも楽な日があると本当に助かるんですよ。怠けすぎですか？

明日は商店街にできたパワーストーンのお店に行ってこようと思っています。もうすぐ友人が誕生日なので何か可愛いのがあれば購入したいなぁ、と考えています。子供達がいい子にしていますように・・・

パワーストーンで厄払い？？

大学 (2011年3月25日 12:37)

去年、厄年の本厄にあたりましたが第三子出産で厄落としできました。男の子だったのでとても
良かったはず・・出産するといいと言いますが、今もそれを信じていいんですよね？
そして男の子だとさらに言いとも聞きますがどうなんでしょうか？
体調面は最悪な年でしたが、それ以外には特に何もありませんでした。

学生時代の友人が今年、本厄。一人はワーホリでオーストラリアにいますが、少し前の洪水の
被害にあいました。厄払いして行ったのに。もう一人は大学時代の友人で、今回の地震。
やはり関係しているのでしょうか？少し前にパワーストーンって流行りましたが、今もケンザイ
ですかね？願いを叶えてくれる神秘のパワーがあるとされる石の事ですがどうなんでしょうか？

色を見て直感で選ぶ方法と意味を調べて選ぶ方法とあるみたいですね。
通っている横浜の接骨院で待ってる時に何かの雑誌に書いてありました。
私自身もつけた事はありませんが、効果があるのなら試してみたいものです。だけど、
選んだパワーストーンが気持ちに響かないと意味がないようなので、果たして運気が悪い時に
選んだモノでも大丈夫なのかが気になるところです。

大学時代の友人は横浜の加圧トレーニングに通っています。そこに意中の彼がいるから。
週１で休まず通っている彼女を応援したい。と言っても何もできないのでお守りのような感じで
プレゼントしたいなぁ、とも思ったり。誕生日も近いので調度いいですかね？
でも少し古い感じですか？どうなんだろう・・と迷っている私。

接骨院に通ってます

大学 (2011年3月10日 11:56)

つい最近、モデルのJOYさんが肺炎で入院。きちんと検査をしたら
肺結核だったようですね。少なくとも一ヶ月の入院が必要みたいです。
テレビでよく見るようになっていたのに・・なんだか残念ですね。
早く良くなるといいですよね。
前にハリセンボンのはるかさんもなりましたよね。
肺結核って空気感染の恐れもあるみたいで、怖いですね。
どの病気になっても嫌ですけど。

横浜に住む友人は最近マイコプラズマ肺炎になってしまい大変だったようです。
咳がカナリ続くらしく苦しいみたいです・・沖縄料理を食べに行く約束も
それでキャンセルになりました。残念でしたが治すのが先決です。

それにしても予防策はないのでしょうか？風邪やインフルエンザ、胃腸炎など
ここのとこよく耳にした病気と同じ様に　手洗い、うがいで予防できる
ものなのか、どうなのか。予防接種とかあるのでしょうか。

そのような病気とは違いますが、私は腰の調子がよくありません。
近所の接骨院に通い始めました。
そしたらだいぶいいんです。我慢を続けるのはよくないですね。
血行もよくなり、冷え性もよくなってるきがします。

今は、子供からお年寄りまで幅広く利用するんですよね。
この前は、小学生の男の子と一緒になりました。
先生とのやり取りを聞いていたら、父親と一緒にゴルフスタジオに通って
いるらしく、その練習中に手首を痛めたみたいです。
小学生でゴルフ、今の時代は普通の事なんでしょうね。

沖縄料理の野菜作り

大学 (2011年2月24日 17:25)

世界の食料危機がとうとう値段にも反映しはじめるようで
今度の４月から小麦の価格が20パーセント近くも
上がってしまうようです。
小麦を使う食品は多いので、食料品が一気に値上がりしてしまう
危険性もあるかもしれません。
接骨院でこんなニュースの新聞を読んだのですが...
小麦粉は日持ちするから、大量に買い溜めしようかな？

日本では米の生産を制限したり、牛乳を廃棄処分したりと
様々な外交圧力によっても国内自給率を下げてきた感じがあります。
命に直結した産業を蔑ろにしてきた政府の責任もあります。
そして、企業ではなく家族や村単位での産業であるがゆえの
後継者不足にも悩んでいます。
江戸や明治時代の「農民」制度をそのまま維持して使ってきたから
現代社会に即してないんじゃないだろうか...。
本当に様々な問題が山積みの国ですね。

自分で家庭菜園でもして、野菜食べようかな...
加圧トレーニングで教えてもらった料理のレシピは
野菜メインだったし、農業で身体を動かすのって
なんだか楽しそうです。
運動にもなるから良いかもしれませんね。

沖縄料理

葉物野菜や小さな野菜ならプランターでも
なんとかなりそうですよね。
もやしなんか、室内でOKだし。
沖縄料理の野菜も作ってみたいなぁ...
ゴーヤとかは場所も取るので大変だけど、
基本的に簡単な家庭料理が多いから、何いれても代用できそうです。
まあ、肉とか砂糖とかはやっぱり買うしかないですけどね。
新宿の沖縄料理屋さんの味を再現したいです...！

頭痛が酷くて接骨院に行きました

大学 (2011年2月21日 16:23)

昨夜の女子フィギアスケートすごかったですね。
男子も女子も１位、２位が日本！素敵な事です！

だけど、フィギアスケートの点数のつけかたはいつ見てもサッパリ・・・
小二の息子と二人して「どーいう風になってるんだろうね～」
なんてブツブツ言いながら見てました。横で旦那はゴルフスタジオの話しばかり・・

真央ちゃんが始まった時に息子が「真央～っ！がんばれ～！」と、
そんなファンなの？と思っていたら
「そんな知らないけど、とにかく日本が勝てばいいんだ」
なんて言うから思わず笑っちゃった。
小さい頃はそんなものなのかな～　でも、うちの息子は少し変わってるからなぁ
あまり闘争心がない、とってものんびりしている。
悔しいとか思うのかな？と疑問に感じる時が多々あります。
苦手な事を克服する為に練習とかしないしな～
とか色々考えていると頭が痛くなります。そればかりが原因ではないけど。

ただでさえ偏頭痛もちでプラス肩こりもヒドイ。
我慢できなくなるとお疲れで帰宅した旦那ちゃんに肩もみをお願い。
つい最近もやってもらったら五分くらいで終了。
「あの、早くない？」の問いに
「知ってる？肩ってあついんだよ、薄いならいいけどさ。それに硬い」
と、言われる始末。
いい加減に接骨院とかに行かないとかなぁ。
「硬い！」なんて言われたらいよいよダメかなんて思ってしまう。
だけど、子供が三人いて家の事やって、
空いた時間は友達と沖縄料理店でランチしたいし、お昼寝もしたい。
どうも　病院とかってならないんだよな。

週末は横浜に行くのでそれまでに～

整骨院でトイレの神様の話

大学 (2011年2月 2日 16:51)

去年の紅白でも歌われて、今でも根強い人気のトイレの神様。
歌いやすいメロディーに、優しい歌詞にと
広い年齢層に受け入れられた曲ですよね。

いま通っている横浜の接骨院でも、たまに
子供とかが口ずさんでたりするんですよね～。
私は、あまり流行りには疎いのですが、
職場の有線でこの曲が流れたときに、昔の曲でも
流れているのだろうかと思ったものです。

接骨院にいるおばあちゃんだと、このトイレの神様のお話は
色々聞かせてくれます。
昔、自分もおばあちゃんに同じことを言われたと
嬉しそうに話してくれたりするんです。

それに、トイレの神様を祭っていたり、
お守りを売っている神社もたくさんあるみたいですよ。
関東だと曹洞宗・海雲寺や天台宗泰叡山・瀧泉寺とかが
そうみたいですね。

ところが、このトイレの神様は幾つかの説があるようです。
大体は女神様や、女性に関係する神様で、
トイレをキレイにしていると、美人になるとか
安産だとか、病気にならないとか、綺麗な女性と結婚できるとか
そういう話が多いんですよね。

でも、商売をしている人たちにとっては、商売繁盛の神様でも
あるんですよね。
そもそも、家を建てると各部屋にそれぞれ神様が宿るんですが、
一番贈り物を持ってきた神様は、出遅れてしまうために
最後に残っているトイレに宿るんだそうで、
トイレをキレイにすると、その贈り物・御利益がいただける。
だからトイレをキレイにしておくと、商売が繁盛して
もうかるんだよ、という説もあるんですよね。